掌握三个关键步骤突破压力与挑战

有人向我提出了这样一个问题：

我从事软件开发工作，长期处于996的工作状态。最初由于对公司复杂的流程不够了解，工作效率并不高，因此对于加班并未产生太多抵触情绪。

然而，随着对开发流程的逐渐熟悉，效率有所提升后，却出现了“做得越多，任务越多”的现象。完成得越迅速，领导分配的任务也随之增加，最终导致任务始终无法完成……最近下班时间已从原来的9点延后至10点半……

在这种状态下，我时常感到自己仿佛只能反复使用已经掌握的技术长达十年之久，根本没有机会去学习和提升自我。面对这种情况，我该怎么做呢？

有一种说法叫做“低效率勤奋”，指的是只专注于消耗时间在工作或某项事务上，却无暇思考所做之事是否正确、是否有更高效的方法。

有时我们会主动陷入低效率勤奋的困境中，因为害怕去思考自己究竟应该做什么、该如何去做——思考的过程往往令人感到痛苦和艰难。

有时我们也会被过快的工作节奏以及那些看到下属闲着就感到焦虑的领导推入低效率勤奋的泥潭中。

提出上述问题的朋友可能正属于后者：

越有能力就越忙碌；越忙碌就越有更多事务要处理；而事务越多又导致更加忙碌……最终忙到连自己都找不到。

要打破这一循环，则需要为自己设定一个界限。例如：每天完成多少任务即可；哪些事情对我而言至关重要且必须完成；将不重要的事情果断舍弃……

一旦建立了这样的界限，你就能够掌控